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體脂
發表人 內容

大雄

我想請問一下,

體脂和體重的關係,

還有為什麼體脂的變化那麼大,

除了和飲水、肉類、油脂類有關外,

還和什麼有關呢?

那麼該如何減體脂呢?

謝謝

發表時間

2009年08月16日 PM 15:08:29

回應 內容

食品營養組

你好:

關於你所問的問題,答覆如下:

影響體重和體脂的因素有很多,

但並沒有絕對的相關性,如:

宿便會使體重上升,但卻不會使體脂上升;

劇烈運動後會使體脂器誤判體脂上升,但體重卻不會明顯改變

體脂的測是利用化學電阻的原理來測量的,

因此當體內水份增加,體脂值就會下降

像大量喝水後再去測量,所出來的體脂值便會有所下降

要減體脂最有效的方法,就是運動

將體內的脂肪減少,或是轉換成肌肉

如此才來真正將體脂減下來

回應時間

2009年08月18日 PM 17:28:38
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