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現代人常因忙碌而無暇製備食物，經常外食解決民生問題，速食往往成為第一選擇。但是很多人都不知道，在速食店作選擇一不小心可能就超過一千大卡。
以下提供三大速食連鎖店常見產品熱量及營養成分表作參考:
肯德基常見產品營養成份參考表
麥當勞常見產品營養成份參考表
摩斯常見產品營養成分參考表
資料來源:
l 肯德基 官方網站
http://www.kfcclub.com.tw/_chinese/2_menu/3_nutrition.html
l 麥當勞 官方網站
http://www.mcdonalds.com.tw/
l 摩斯 官方網站
http://www.mos.com.tw/
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