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董氏基金會-食品營養組 | 【入選學校公告】動吃動吃‧運動150 小學宣導活動
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【入選學校公告】動吃動吃‧運動150 小學宣導活動2015/08/04

一、緣起:
  
  (WHO)指出「身體活動不足」已成為影響全球死亡率的第四大危險因子,每年有6%的死亡率與身體活動不足有關,僅次於高血壓(13%)、菸品使用(9%)及高血糖(6%);根據WHO調查指出,在全球20個國家18~65歲人口中,台灣有將近4成民眾活動量不足,遠高於國際平均值2倍,在全世界最不愛運動的國家當中,台灣男、女分別排行第二、第三名。規律運動習慣,對於預防心血管疾病、糖尿病、高血脂以及高血壓等,都有顯著的效益,並可降低罹患癌症的風險,加速代謝脂肪,強化肌肉、關節的組織與功能,維持健康體重,提高腦內啡的釋放,降低情緒壓力、減少憂鬱及焦慮。
  
  建議5~17歲青少年與兒童的身體活動可包含「家庭、學校和社區環境內的玩耍、遊戲、體育運動、交通往來、娛樂、體育課或有計畫的鍛煉等。」,並建議每天累計至少60分鐘中度到費力身體活動。美國運動醫學會與美國心臟學會也於2007年提出運動建議,中等強度有氧運動:每週至少5天,每天至少30分鐘。

  103年起補助董氏基金會辦理「動吃動吃‧運動150」計畫,103年總計於全台10所小學辦理主題宣導活動,同時透過主題宣導手冊、校園班級報等輔助文宣,鼓勵並宣導學生「SH150」的目標!104年期持續並擴大計畫內容,擬於全台40所小學推動本計畫,希望透過辦理系列校園宣導活動,鼓勵並支持建構學校整體支持性活動,養成兒童每週運動150分鐘習慣,及定期定量的規律運動生活型態。

二、指導單位:教育部體育署
三、主辦單位:董氏基金會

四、 計畫目的:協助學校以運動集點卡方式吸引學童憑運動集點,發展體育課外每週運動150分鐘活動,培養學童規律運動的習慣,並且讓學童了解運動及營養相關知識。

五、計畫說明:本計畫將自報名學校中擇20所小學,於104學年度上學期(104年9月~105年1月)辦理「動吃動吃‧運動150-校園宣導活動」。

  (一)主辦單位:
  1. 將聯絡承辦人員、了解各校需求,及整合相關資料,協助學校進行資源申請或媒介工作,並製作相關活動記錄。
  2. 將發送參與學校3~6年級學生每人一本「動吃動吃‧運動150」小冊(內含運動集點卡)。
  3. 彙整學校所提供的文案,一學期製作並發送「動吃動吃‧運動150」校園報及電子報各兩次。
  4. 提供教材協助學校讓學生了解運動及營養相關知識
  (二)合作學校:
  1. 規劃學校體能活動,並請老師協助學生完成運動集點卡發送獎品審核。
  2. 不定時訪問學生運動的感想,提供文案,以便製作校園報及電子報。
  3. 自行安排課程及講師,宣導所提供教材中運動及營養相關知識。
 
六、入選學校名單如下:  
地區 縣市 入選學校
基隆市 中山區太平國小
臺北市 萬華區雙園國小、大安區金華國小
新北市 雙溪區雙溪國小、雙溪區牡丹國小、雙溪區上林國小、樹林區三多國小、新莊區榮富國小、新莊區新泰國小、新莊區昌隆國小、新店區北新國小、板橋區實踐國小、石碇區石碇國小、中和區興南國小
桃園市 蘆竹區錦興國小、龜山區龜山國小
苗栗縣 頭份鎮頭份國小
臺中市 北屯區松竹國小、北屯區文心國小
彰化縣 芬園鄉文德國小、田中鎮田中國小、和美鎮培英國小
雲林縣 四湖鄉三崙國小
嘉義市 僑平國小
嘉義縣 水上鄉柳林國小
高雄市 林園區王公國小、茂林區多納國小、鳳山區鳳西國小
屏東縣 九如鄉惠農國小、東港鎮東興國小、萬丹鄉新興國小、鹽埔鄉仕絨國小
花蓮縣 萬榮鄉明利國小、瑞穗鄉鶴岡國小、玉里鎮中城國小、吉安鄉北昌國小、卓溪鄉卓樂國小、國立東華大學附設實驗國小
臺東縣 長濱鄉竹湖國小
離島 連江縣 莒光鄉敬恆國中小

 
 

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