誰在製造減肥神話?
~別一聽到減肥，便降低判斷力~
台灣有超過七百萬以上的人正在或曾經減重，有35%國人對自己體重不滿意，希望身體能變瘦。其中，減重最主要的原因除了健康之外，美觀好看、增加自信及吸引異性注意是主要原因。
鑒於國人一聽到減肥等相關的催眠指令，諸如身材窈窕、消脂、油切、去油、不卡油、燃燒等字眼，便不自覺降低判斷力，購買或使用該方法。
董氏基金會在94年針對容易與減肥產生聯想的飲品及減肥產品依產品宣揚說明整理出七大減肥催眠指令，呼籲政府相關單位，不應坐視業者玩弄文字遊戲，遊走法律邊緣，讓黑心產品或廣告危害國人健康。
七大催眠指令
業者以似是而非的理論包裝瘦身夢想，誤導消費者將產品與減肥連結，藉以提高價格，讓消費者彷彿一聽到與減肥相關的催眠指令，便不自覺降低判斷力，懷著期待，購買或使用該方式。依94年度市面常見容易與減肥產生聯想的飲品調查(詳細資料請按我觀看)及市售減肥相關產品(例如:、酵素、膠囊、藥錠等)，董氏基金會整理出常見的七大減肥催眠指令，並以七大減肥催眠指令整理出94年度減肥產品宣揚原理對民眾購買意願影響調查表，提醒國人別再一聽到減肥，就減低了判斷力，花了無謂的金錢做無謂的事，最後得不到效果，反而喪失健康失去尊嚴。
催眠指令一 提高代謝：
◎ 解析：運動才是提高代謝最好的方法。
催眠指令二 降低食慾：
◎解析：單純降低食慾，或是讓胃部飽實，若不減少食物的總熱量，是無法減肥。
催眠指令三 去脂排油：
◎解析：食品只能提供營養素及熱量，並不能減少熱量及減肥。
催眠指令四：去除宿便：
◎解析：許多人以為排除宿便就是讓小腹平坦。其實去除宿便並不能減肥，況且只要多吃蔬果多喝水，便能有效增加腸胃蠕動，解決宿便問題。
催眠指令五 去除廢物：
◎解析：排除廢物和減肥無關，如果所謂的幫助去除廢物是增加腸胃蠕動，多吃蔬果即可達到此功效，用不著花大錢，冒著傷身的風險。
催眠指令六 雕塑體型：
◎ 解析：脂肪不是黏土，並不能被外力所雕塑。
催眠指令七 燃燒脂肪：
解析：食品絕不可能消耗脂肪，只有運動才能消耗脂肪。
94年度-減肥產品宣揚原理對民眾購買意願影響調查表
| 排名 |
產品宣揚 |
購買意願 |
| 1 |
排除宿便 |
64.8％ |
| 2 |
提高代謝 |
63.1％ |
| 3 |
燃燒脂肪 |
62.3％ |
| 4 |
去脂排油 |
59％ |
| 5 |
去除廢物 |
52.5％ |
| 6 |
雕塑體型 |
47.5％ |
| 7 |
降低食慾 |
36.9％ |
調查時間：94年8月
調查對象：20~35歲的民眾
有效問卷：122份（街頭訪問）
調查單位 ：董氏基金會
通路幫凶
除了產品廣告外，販售通路亦常被主管單位忽略。部分通路商藉著不實廣告與置入性行銷，規避相關規範，成為黑心產品廠商的幫凶 。雖然衛生單位已加強查緝違法暨不實減肥廣告，但產品的販售通路卻被忽略，常以設立產品專區、發散置入性行銷單張、舉辦特價活動等方式，遊走法律邊緣，宣揚主觀的身材標準，包括強調身體某些部位應豐滿、修長，灌輸了消費者不當的體型意識。因此董氏基金會也特別呼籲各式通路商別只向錢看齊，應秉持良心嚴選商品，別成為製造減肥神話的幫凶，讓民眾花了冤枉錢傷了身，不但傷害了民眾的信賴感，對於建立不易的店譽亦是一大傷害。
電視頻道： 電視購物最近大行其道，利用限時限量等技倆，推銷減重產品。同時藉由知名購物專家，鼓動遊說觀眾，掏錢購買；一般電視頻道，因營收之故，甘心淪為廠商打手，提供時段，放置廣告化節目，全天候強力放送，即使被罰亦不為所動。
購物網站： 奇×、P×Home、×森購物網、統一便×購網等知名購物網站，為了搶奪台灣一年六百億的瘦身減重大餅，亦紛紛設置瘦身產品專區，虛擬陳列各式減肥產品，如長×纖體館、楊×享瘦館、×糖減肥產品、Las×館等不實廣告產品，利用專業或名人的影響力，誤導網友懷著錯誤的期待，掏錢購買，成為廠商的虛擬通路幫凶。
目前沒有科學證據顯示任何一種食品可以減肥，食品只有提供營養素、熱量的功效，並不能減肥。許多廠商運用似是而非的理論，誤導消費者將產品與減肥聯結，藉以提高價格。
減肥最大的秘密武器，是減少熱量才會瘦，運動能減的體重有限，但可以提高基礎代謝率。剩下的是沒用的方法、荒謬的方法和禁藥。
減肥沒有捷徑，董氏基金會提醒國人，減肥前先想想，別一聽減肥就做傻事，走冤枉路，花冤枉錢！
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